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12 Juillet, 2021

Conseils de voyage pour les femmes enceintes

conseils pour les femmes enceintes

Est-il possible de voyager enceinte ? C'est la grande question que se posent la plupart des femmes enceintes. Dans cet article nous voulons vous dire que voyager est possible, à condition que ce ne soit pas dans les dernières semaines et toujours avec l'autorisation de votre médecin ou gynécologue. Voici quelques conseils pour votre voyage pour les femmes enceintes.

Conseils avant le voyage

Si vous planifiez vos vacances, il est préférable de partir en vacances au deuxième trimestre de votre grossesse. C'est le trimestre où les nausées et l'inconfort disparaissent et vous vous sentirez beaucoup mieux pour profiter pleinement de votre voyage. Après 28 semaines, il est déconseillé de se rendre dans des endroits où les soins médicaux ne sont pas garantis. Aussi, il est préférable de ne pas voyager si vous avez eu des complications pendant votre grossesse.
Il est conseillé, dans un premier temps, de parler à votre médecin ou gynécologue pour un bilan de santé et de lui faire part de vos intentions.
N'oubliez pas votre dossier médical, vos numéros de téléphone de contact et d'urgence et votre assurance voyage si vous quittez votre pays d'origine.

Transport

Lorsque vous voyagez en avion, vous devez tenir compte des restrictions pour les femmes enceintes imposées par chaque compagnie aérienne. Lors de la réservation, choisissez un siège face à l'allée et à proximité des toilettes. Pendant le vol, il est conseillé de boire beaucoup, de faire des promenades et de porter des chaussettes de compression pour éviter la thrombose.
Lorsque vous voyagez en voiture, l'avantage est que vous pouvez vous arrêter aussi souvent que nécessaire pour vous dégourdir les jambes et aller aux toilettes. N'oubliez pas d'apporter des collations saines, un oreiller pour le bas du dos et de boire de l'eau.
Voyager en train est préférable, non seulement parce que les toilettes sont plus confortables et les allées plus larges, mais aussi parce que l'espace cafétéria permet de se déplacer plus facilement.

A destination

Il est très important que votre destination de vacances ne soit pas un lieu perdu ou une île inhabitée. Il est conseillé de se rendre dans des endroits où vous savez où se trouvent les hôpitaux en cas d'urgence. Il est également déconseillé de se rendre dans des endroits où la vaccination est obligatoire ou dans des endroits à risque où vous pouvez contracter certaines maladies comme le paludisme, entre autres. Essayez de minimiser les risques, ne buvez pas d'eau qui n'est pas en bouteille et vérifiez que la viande et le poisson que vous allez manger sont bien cuits.
Il est vrai que vous ne pourrez peut-être pas faire certaines des activités proposées pendant vos vacances, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas organiser d'activités adaptées à votre état actuel, comme la randonnée, le snorkeling, etc. Nous vous conseillons d'organiser des activités à l'avance afin que vous puissiez consulter votre médecin sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire.
Et, surtout, profitez de vos vacances, profitez-en pour vous reposer, vous déconnecter et vous détendre, vous êtes sûr de garder de beaux souvenirs de votre voyage !!!

Si vous cherchez un logement, nous vous recommandons de visiter notre site internet www.tessvacacional.com.

 

Catégorie: Idées de voyage, Accueil
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